<中高年の皆様へ>
もっと元気に!ずっと元気に!

ASA自由が丘より、『朝の健康体操@自由が丘』11月開催の参加者募集のお知らせです!


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 『朝の健康体操』とは?

おもちゃのマミーの社長・吉田夏子さんが運動不足を感じ気味の中高年層の方々へ向け、気軽に、簡単に健康体操を通してリフレッシュしてもらいたいとの想いから開催されました。

「運動をしたいけど、外に行くのはちょっと…」
「お散歩以外に何かしたいな」
「自宅で出来る簡単な体操はないかな?」
「きっかけがなくて、なかなか運動できない」
「肩や腰が痛くて、改善したいな」


そんなお悩みを『朝の健康体操』が解決!
身体への負担が少ない体操だから、身体や体力に不安がある方でも安心してご参加いただけます!

10月開催分についてはこちらをチェック!
大盛況!!これなら続けられる!!『朝の健康体操』自由が丘で初開催!




 11月開催 概要

11月開催日程:
 1日 8日 15日 22日 29日
 毎週水曜日 朝9時スタート(45分間)
 ご都合の良い日でお申込みいただけます

会場:
 あおぞら銀行1F オアシスルーム
 (自由が丘駅徒歩3分)
 
参加費用:無料

ご用意いただく物:
 ・運動しやすい服装
 ・飲料水(ペットボトル推奨)
 ・タオル

募集人数:
 先着5名様

講師:

 澤野敦 さわの あつし
 一般社団法人日本保健体育協会理事
 パーソナルトレーナー

澤野敦

主催:
 おもちゃのマミー

協力:
 朝日新聞自由が丘(ASA自由が丘)
 あおぞら銀行自由が丘出張所
 プラスフィット整骨院


 お申込みについて

ASA自由が丘までお電話にてお申込みください。
先着順となっておりますので、ご希望の方はお早めに!
お問合せのみでもお気軽にご連絡ください★


お申込みの際は
「ブログを見た」とお伝えください。
★★ お申込み・お問合せ先 ★★
ASA自由が丘
★★★★★★★★★★★★★★★


 お申込み後について


参加お申込み後、10月26日頃「参加証・会場地図」をお届け致します。


皆様のご参加をお待ちしております!